優資瘦公司
更新時間：2023-06-27
優資瘦公司簡述減 肥期間哪些不能吃
一，堅果，堅果含有豐厚的膳食纖維和不飽和脂肪。對減 肥有一定的協助。但每天一定要控制量，由于堅果的熱量十 分高，每天一小把，千萬不能吃多。
二，膨化食品，膨化食品酥香味美，主要的營養成分是碳水化合物和脂肪，含糖高或者含鹽高，也很高，經常吃不但容易發胖。
三，果汁，每天經過喝果汁代餐來協助減 肥，外面買的果汁普通含糖量都比擬高，水果中的膳食纖維維生素被毀壞了，留下來的都是糖分，還不如吃水果安康。
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